16级！“利奇马”连升5级为超强台风
8日3时13分
秋天的第一个节气
“立秋”正式亮相！
所以，
天气要开始转凉了吗？？
emmm.....
不好意思，立秋？？
对于广东来说是不存在的！
立冬都在防暑，更何况是立秋。
我们care的只有天气还要热多久。
比秋天来得更快的是
台 风
7日，台风“利奇马”大爆发！
一天连升5级，昨晚加强为
超强台风级！
中心附近最大风力16级！
此外
今年第10号台风“罗莎”
也在6日下午生成
7日下午两点
一个南海热带低压在南海海面上生成
海上可算是很热闹了
那么，它们对恩平的影响是——
“利奇马”将于10日白天登陆浙江中北部
暑期打算去这些地方旅游的朋友要注意
“罗莎”未来趋向日本南部
后期有可能会影响“利奇马”的走位
产生“双台风”效应
而南海热带低压
最终大概率会被台风“利奇马”吸进去
对我省无直接影响！
受台风外围下沉气流影响，
广东天气体感闷热，易中暑
有大大的“空调外机”加持，
38~39℃不是梦！
具体天气状况
↓↓
预计，未来一周，前期高温炎热，伴有雷雨，注意防暑降温和局地强对流；中后期降雨渐趋频繁，间中雨势较大，高温有所缓解。
虽然节气已经立秋了
但“桑拿天”还要接连袭击
此时祛湿不能停！
已经贴心地为你准备好
煲汤膳食良方
快收好
时令靓汤 四大膳方
给孩子~
1 芡实莲蓬节瓜煲排骨
【材料】芡实30克，莲蓬1个，节瓜500克，江瑶柱50克，排骨500克，生姜3片。
【做法】排骨洗净后斩成小块，节瓜去皮后切成小块备用，锅内加水2500毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
【功效】助小儿消暑祛湿，滋阴健脾。
【食疗解读】
荷叶换莲蓬，冬瓜改节瓜。
冬瓜+荷叶是大众最常用的祛湿食材，升阳散暑并且能减肥，养生效果的确不错，但入秋后改用收敛固涩、活血祛湿的莲蓬+益气扶正的节瓜煲汤会更为适合。
现时的袪暑汤水还建议加入其他收敛固涩，补益脾肾的食材，例如芡实、莲子、白果、淮山等等，为逐步入秋做好准备，其中芡实健脾益精、实卫固表，尤其对于调理小儿夏季多汗症、胃口不开、遗尿很有帮助。
江瑶柱滋阴生津，配伍上述食材一起煲可使汤水清甜可口，消暑生津，清虚火，对辅助治疗小儿夏秋低热、口干、多尿等症状有一定的疗效。
给老人~
2 粉葛木棉花五指毛桃煲鸡壳
【材料】粉葛500克，木棉花20克，五指毛桃50克，鸡壳1个，生姜3片。
【做法】粉葛去皮后切成小块，上述材料洗净，锅内加水2500毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮1.5小时后下盐调味即可饮用。
【功效】助老人健脾益气，清肠祛湿。
【食疗解读】
木棉花祛湿，粉葛助升阳。
中医认为，胃肠气机通畅有助于通行气血，排湿毒，所以长夏保持胃肠通畅对于老人健康十分重要。
有人会认为，通便很简单，多吃点瓜果蔬菜例如香蕉、火龙果等就行了，但其实吃得太多寒湿瓜果会反而会减慢肠道蠕动，令体内堆积更多垃圾，不利于养生保健，相反饮多点清利肠道湿热的汤水可以减少胃肠负担，更适合预防中风。
木棉花是大众所熟知的祛湿类中药材，有清热凉血，解大肠湿毒的功效，配清润生津的粉葛，对于调理肠道气机、防治胃肠炎腹泻有很好的辅助疗效。五指毛桃气味芳香，能益气扶正、祛湿通络，和粉葛木棉花以及鸡壳搭配煲汤甘香可口、醒脑提神，汤水又不会寒凉，最适合中老年人在初秋饮用。
给女性~
3 番薯薏米莲子糖水
【材料】黄肉番薯100克，薏米30克，莲子30克，冰糖适量。
【做法】番薯去皮后洗净，切成小块备用，锅内加水2000毫升，煮开后放入上述材料，大火转小火煮30分钟后兑入冰糖，融化后即可饮用。
【功效】助女性润燥养颜，益肺气。
【食疗解读】
三种食材甘缓扶脾。
番薯是大众熟知的食材，营养丰富而齐全，还有很好的抗衰老、减肥、提高免疫力等功效。
常见的番薯有黄肉番薯、紫心番薯、白肉番薯几种，其中黄肉番薯又名栗子王，有很好的健脾美肤功效，紫心番薯味道较甜，有较好的补肾养血功效，白肉番薯则有很好的润肠益肺气功效，比较适合便秘人士。
时下正值夏秋交界，选用黄肉或白肉番薯食用都较为合适，薏米健脾祛湿，莲子健脾固涩、养心安神，三种食材搭配，甘缓扶脾，渗利湿浊，润肠通便，经常饮用有助于润滑皮肤，收细毛孔，美颜祛斑，因此很适合女士饮用。
如果自身气血不足或血寒，煮的时候可以加几片生姜，到了深秋隆冬时节，可以加牛奶一起煮，润燥养颜效果更佳。
给男性~
4 桑寄生莲须枸杞茶
【材料】桑寄生10克，莲须5克，枸杞子20克。
【做法】上述材料洗净，加水1500毫升，煮开后放入上述材料，大伙转小火煮30分钟后放凉至室温即可饮用。
【功效】助男士活血祛湿。
【食疗解读】
其实男女都合适补益。
莲须是莲子的雄蕊，味甘微涩，性平，有乌须发等效，可以治疗痔疮、久泻、女性崩漏等疾病，可谓“男女都啱”。
桑寄生味甘性平，通中寓补，养血补肝肾之中又能通络祛湿功效，对高血压、冠心病、腰椎间盘突出等病症均有很好的辅助治疗功效，配枸杞子以及莲须，补肾益精作用更佳，该方对于肾虚腰痛、腰椎间盘突出症、男士精力不济都有很好的辅助治疗功效。除了泡茶外，桑寄生还可以用来煮鸡蛋或鹌鹑蛋等，可作为夏秋交界的简单方便的补益食谱。
