2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”，为进一步传播全民健身理念，倡导文明、健康的生活方式，提高全民健康素养水平，8月6日上午，由恩平市新时代文明实践志愿服务总队主办、新时代文明实践医疗健身志愿服务队承办的“弘扬中医文化推动全民健身”“八段锦”健身操公益课堂在市鳌峰山东门广场开展。
“八段锦”健身操公益课堂
八段锦是中华民族流经千年至今仍具有广泛生命力的一项传统养生运动，兼具动静结合、动作舒缓、不受场地限制、各种人群均可习练等诸多优点，是我国传统中医药文化的精粹。活动中，志愿者首先为在场群众简单介绍“八段锦”健身操及每一个招式的健身功效，然后进行动作分解、指导示范，带领群众在练习的过程中逐步掌握动作的基本要领，达到强身健体的效果。随后，志愿者们向群众派发煲汤料、艾条等礼品，为群众解答健康疑惑，倡导群众养成健康的饮食习惯、坚持锻炼身体等，获得群众的一致好评。
志愿者耐心细致地教授“八段锦”
本次活动，有效推广了医疗与健身紧密结合的传统运动，引领全民健身的新风尚。接下来，恩平市新时代文明实践医疗健身志愿服务队将继续开展更多喜闻乐见的医疗健身志愿服务活动。
