随着悠扬、舒缓的音乐，恩城中学200多名学生在恩平市中医院吴海金医师的带领下练起了“八段锦”，一招一式，颇有模样。为深入贯彻恩平市中医药大会精神，12月11日，恩平市中医院在恩城中学举行了一场“八段锦”进校园活动，在弘扬中医药文化的同时，增强学生身体素质。
“八段锦”进校园现场
团队演示“八段锦”
本次活动由江门市五邑中医院恩平分院（恩平市中医院）八段锦团队主持教学，活动分为知识讲解、团队演示、领教示范、集中展示几个部分，让学生了解“八段锦”理论知识，掌握基本动作要领。活动中，学生们对“八段锦”如“锦缎”般优美、舒缓的动作所吸引，学习热情高涨。
“八段锦”现场教学
八段锦是中华民族流经千年至今仍具有广泛生命力的一项传统养生运动。八段锦是由八种如“锦”缎般优美、舒缓的动作组成，是祖国传统中医药文化的精粹。它兼具动静结合、动作舒缓、安全系数高、不受场地限制、各种人群均可习练等诸多优点，非常适合在校园推广锻炼。研究表明，长期修习八段锦有舒筋健骨、强壮体魄、舒缓压力、提高耐力、身心同调等功效。特别是如今处于疫情时期，加强身体锻炼，增强身体素质变得尤为重要。因此，八段锦进校园活动对进一步增强学生的身体素质，提高学生的身体抵抗力，丰富学生的校园生活具有重要意义。
