情绪调适我能行——恩城中学寒假疫情防控心理健康教育直播课

好情绪能够增强免疫力，良好的学习情绪将助力疫情防控，为了让同学们掌握心理防护知识和身心调护方法，做好疫情防控期间心理健康的自我维护，2021年2月6日，恩城中学利用网上直播开展了一堂寒假疫情防控心理健康教育课《情绪调适我能行》。

　　何活玲老师利用钉钉直播授课

　　学生认真观看心理健康教育直播课

　　学生学习“情绪的概念”等知识

　　学生观看直播课，了解“情绪的功能”

学校心理健康教育教师何活玲结合寒假疫情防控从心理学的角度介绍了情绪的概念、情绪的功能、情绪的调适和情绪ABC理论等方面知识，并通过故事举例的方式教育同学们疫情期间感觉到焦虑或遇到困惑的事情时，如何进行心理调适，如何在生活、学习上保持理性良好的心理情绪和积极向上的学习态度。心理健康教育课得到了同学们的广泛认同，同学们纷纷表示何老师的课及时、全民、实用，受益匪浅。