为切实守护社区老年人的身心健康与出行安全，有效降低跌倒事件发生率，普及科学实用的防跌倒知识与应急处置技能，2026年1月22日下午，恩城街道新塘社区新时代文明实践站精心组织了“预防跌倒，笑做不倒翁”老年人防跌倒知识宣传活动，为社区长者送上一份贴心的“安全守护指南”。
活动现场
活动现场，志愿者围绕老年人跌倒的定义及危害、相关因素、预防知识和现场处理四大核心内容展开详细讲解。志愿者指出，老年人跌倒事件中环境因素占比高达50%，室内卧室、门口、洗澡间等区域以及户外不平路面、照明不足等都是常见风险点；身体机能下降、慢性疾病、药物影响、心理状态等也分别占据不同比例，共同构成了老年人跌倒的潜在隐患。
活动现场
针对这些风险，志愿者从多方面给出预防建议：鼓励老年人规律参加体育锻炼，增强肌肉力量与平衡能力；遵医嘱合理用药，避免药物副作用引发危险；同时重点强调了辅助工具和适老用品的重要性，现场展示了拐杖、防滑拖鞋以及照明灯等实用物品，详细介绍了合适长度、顶部面积较大的拐杖如何助力稳定行走，防滑拖鞋的防滑设计原理，以及便携照明灯在昏暗环境中避免磕碰的作用，引导老年人根据自身需求合理选用。
活动现场
为让预防跌倒的建议更易落地，活动现场增设了简易动作操教学环节。志愿者结合老年人身体特点，精选了一套动作简单、无需器械的锻炼内容。教学时，志愿者全程放慢速度，逐节示范动作要领，长者们跟着口令认真练习，氛围十分热烈。这套易操作的动作操，让老年人在家随时随地都能开展练习，通过强化核心力量、提升肢体协调性，从身体层面降低跌倒风险。
活动现场
此次活动以贴近老年群体需求的内容和通俗易懂的形式展开，提升了老年人的自我保护意识和应急处理能力，获得了大家的一致好评。长者们纷纷表示，活动内容实用、指导性强，学到的知识能直接运用到日常生活中，为晚年安全增添了实实在在的保障。
